Viaggio interiore attraverso le pratiche delle antiche herbarie e dello sciamanesimo, per imparare a vibrare alle stesse frequenze degli elementi naturali ai quali tutti siamo collegati. Lo faremo attraverso il Bagno di Bosco, Shinrin-Yoku, https://www.instagram.com/danielaoroni/ con pratiche arboree e meditative proposte da Daniela Oroni. Ci immergeremo in un’esperienza ricca di storia e antiche tradizioni insieme ad Ilaria Martelli https://www.facebook.com/dilettaeliab
Cos’è Il Bagno di Bosco:
Un’immersione in ambienti naturali per gestire lo stress e rafforzare le difese immunitarie, nato in Giappone nel 1982 è da tempo riconosciuto scientificamente come strumento di prevenzione sanitaria.
L’effetto di benessere che si crea quando si cammina nei boschi è dovuto ai “fitoncidi”, sostanze rilasciate dalle piante per proteggersi dagli insetti batteri e funghi, che vengono inspirate quando ci sofferma sotto gli alberi.
Il Forest Bathing permette di sensibilizzare le persone alle tecniche meditative in contesti naturali, facendo sperimentare su loro stesse cosa significa attivare uno stato di benessere corporeo partendo dalla respirazione e dalla ricerca di armonia interiore attraverso le pratiche arboree, mindfulness, camminate meditative, contemplazione dell’ambiente naturale e visualizzazioni guidate.
